MANGOS DULCES
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MANGOS DULCES
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MANGOS DULCES
Es una fruta tropical. El mango es originario de la india, donde se dice que Unos chinos llagaron a la India y se llevaron el mango a China. Otro explorador lo llevó a Europa donde no se volvió muy popular. Luego los portugueses tomaron el mango de la India y lo llevaron a África y a Brasil. Y no lo va a creer pero a Latinoamérica y la Florida el mango no llegó sino hasta el siglo 19.
El mango es rico en potasio tiene un efecto diurético. Es muy bueno para personas que necesiten eliminar líquidos.
Tiene magnesio
Un mango maduro de 200 g aporta la cantidad diaria recomendada de vitamina C y un 30 por ciento de vitamina A. Es ideal para las personas que no toleran otras fuentes de vitamina C.
Los mangos tienen fenoles que son anti-oxidantes poderosos
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